BoxingFun


BoxingFun bokstraing voor vrouwen Amsterdam

BoxingFun heeft GEEN vakantiesluiting ! Geen last van warmte of regen, wij trainen in koele zalen.

Bokstraining voor dames te Amsterdam door Harriet.

Think different, Think BoxingFun !

Boksen: gezond voor body & brains.

Voor iedere vrouw geschikt ongeacht leeftijd, lengte of gewicht, weldadig voor lijf en geest !

Geschikt voor starters EN gevorderden.

"A different way of boxing" iets voor jou ?
Boxingfun is een bokstraining voor vrouwen zowel met als zonder bokservaring.
Je kunt gaande het jaar op elk moment beginnen met boksen.
Je begint op jouw niveau en gaat in je eigen tempo vooruit. Veilig voor body and brains en toch stoer ;)
Het beoefenen van de bokssport waarbij vele spiergroepen worden aangesproken,
maakt 't tot een complete vorm van lichaamsbeweging.
Boxingfun is in het leven geroepen omdat boksen een prachtsport is
en ook op een veilige manier recreatief beoefend kan worden,
dus b.v. geen stoten op het hoofd en niet verplicht sparren.
Maak kennis met de bokstechniek, laat de techniek het werk doen.

D.m.v. soepel bewegen met goed uitgevoerde bokstechnieken zul je merken dat
jouw conditie, kracht, flexibiliteit, reflex en weerbaarheid vooruit gaan.
Spierversterkende oefeningen voor buik, billen en benen.
 

 
   
Boksen voor dames bij BoxingFun Boksen voor vrouwen bij BoxingFun BoxingFun,damesboksen te Amsterdam  

"The NOBLE ART of SELFDEFENCE"

 

Waar en Wanneer:

BoxingFun geeft 3 bokslessen per week op 2 locatie's
en hoppen is toegestaan :)

Zaterdag 11.45-13.00 uur

Ketelhuisplein 45
Nabij Overtoom/ Kinkerstraat
berijkbaar met tram 1, 2, 3, 12, 7, 17.
Amsterdam Oud-West

Dinsdag 19.30-20.45 uur

Blassiustraat 144
Lokatie sportschool American fitness,
berijkbaar met tram 3, 7, metro.
Amsterdam Oost

Woensdag 20.30-21.45 uur

Ketelhuisplein 45
Nabij Overtoom/ Kinkerstraat
berijkbaar met tram 1, 2, 3, 12, 7, 17.
Amsterdam Oud-West

Neem gerust contact op:

Boxingfun Amsterdam

info@boxingfun.nl


BoxingFun


+31610165587


Tot ziens ! Sportieve groet, Harriet

Are YOU Ready to Rumble ?

Vanaf 18jr and never too old to start Boxing !!!!
Ook mogelijk: priveles, workshop, bedrijfsuitje,
zowel voor vrouwengroepen als gemengde groepen.
Klanten zijn o.a geweest:
Leerlingen van Montessori College Oost/ Delta Loyd/ DNB/
Personeel van Kinderdagverblijf De kleine wereld/Managers van de NOS/
Partners van T-Mobile wielrennersteam.

 

Wat heb je nodig ?

  • bandage,
  • bokshandschoenen met gewicht 14-OZ
    (tijdelijk te lenen, na leenperiode evt. te huren),
  • handdoek en schone sportkleding,
  • schone sportschoenen (locatie west),
  • sokken of blote voeten (locatie oost).
  •  

    bokswindsels omdoen

     

    Bandage omdoen doe je zo:
    (1) Doe de lus van de bandage om je duim.
    (2) Draai de bandage een keer of twee, drie stevig om de pols,
    houd de vingers een heel klein beetje gespreid en draai de bandage enkele keren,
    niet al te vast zodat je nog een vuist kunt maken.
    (3 en 4) Om de knokkels en de onderste vingerkootjes.
    (5 en 6) Pak dan het duimgewricht stevig in.
    (7) En ga nog een of twee keer kruislings over de hand.
    (8 en 9) En nog eens om je knokkels en om je pols.
    (10) Maak de klittenband strip vast om de pols.
    (11) Maak een vuist en voel of de bandage prettig zit.

    Handschoenen aan, have FUN bij BoxingFun !

    Quote van Muhammad Ali :" Don't count the days, it's the day that count ".

     

    Boxingfun is niet aansprakelijk voor geleden schade of letsel.
    Dit geldt ook voor het kwijtraken van persoonlijke eigendommen en kleding/schoeisel.
    ©Harriet/www.Boxingfun.nl  Updated sept'16